#bettery Recetas saludables

Galleta Proteica al Microondas

Esta galleta proteica de porción individual no sólo es fácil de hacer, sino que además no contiene huevos, azúcar, ni aceites; es perfecta para un postre saludable o para después del entrenamiento, y lo mejor, ¡es alta en proteínas!
Ingredientes:

Método de preparación: 
  1. Mezclar todos los ingredientes secos
  2. Añadir la mantequilla de cacahuete y remover
  3. Añadir agua poco a poco hasta formar una masa no tan húmeda (añadir un poco más de avena si es necesario)
  4. Moldear la masa en froma de círculo en un plato e, introducirlo en el microondas unos 3 minutos a potencia media

Información Nutricional*

Energia (kcal)

256

Proteína (g)

26

Carbohidratos (g)

13

Grasas (g)

10

*valores aproximados

 

Por: Nutricionista Rita Ribeiro (3112N)