#bettery Recetas saludables

Donuts de Avena

¿Has pensado alguna vez que podrías comer un donut que contribuyera a tu ingesta diaria de proteínas? Aquí tienes la receta para que puedas comprobarlo.
Ingredientes (para 6 donuts):
Método de preparación:
  • Precalentar el horno a 180ºC
  • Mezclar la avena, proteína vegetal, levadura y la canela
  • Añadir el resto de los ingredientes húmedos y mezclar bien hasta conseguir una masa homogénea
  • Vierte la masa en los moldes de los donuts
  • Hornear durante aproximadamente 15 minutos

Información Nutricional (por donut)*

Energia (kcal)

100

Proteína (g)

9

Hidratos de carbono (g)

10

Lípidos (g)

2

 

*valores aproximados

Por: Nutricionista Rita Ribeiro (3112N)